Massage de récupération sportive

Recovery Sport

Durée1h
Prix129 €
Réserver un soin

Ce rituel associe massage musculaire profond, drainage post-effort et travail respiratoire pour favoriser une récupération optimale du corps. Il aide à relâcher les tensions, améliorer la mobilité, soutenir la circulation et réduire les effets du stress physique et mental.

Problématiques ciblées
Stress & tensions nerveuses
Sommeil perturbé
Fatigue & surcharge mentale
Tensions nuque & épaules
Période de transition
Besoin de reconnexion
Qu'est-ce que c'est ?

Recovery Sport

Ce rituel associe massage musculaire profond, drainage post-effort et travail respiratoire pour favoriser une récupération optimale du corps. Il aide à relâcher les tensions, améliorer la mobilité, soutenir la circulation et réduire les effets du stress physique et mental. Idéal après une activité sportive intense, une période de fatigue ou lorsque le corps a besoin de retrouver énergie, souplesse et équilibre.

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Les bienfaits

Ce que le soin vous apporte

Relâchement profond du corps et de l’esprit Système nerveux apaisé Sommeil amélioré Tensions musculaires soulagées Énergie & sérénité retrouvées
En option

Le massage aux ventouses (cupping)

Sur demande, le Recovery Sport peut intégrer un massage aux ventouses (cupping), une technique de récupération plébiscitée par les sportifs. Par effet de succion — statique ou dynamique —, les ventouses décollent les tissus, relancent la circulation et libèrent les tensions myofasciales profondes que les mains seules atteignent difficilement.

Ce que ça apporte

  • Relâchement myofascial profond
  • Récupération musculaire accélérée
  • Meilleure mobilité & souplesse

Pour qui

  • Sportifs & coureurs
  • Zones tendues (dos, jambes, épaules)
  • Préparation ou récupération d'effort

Les ventouses peuvent laisser des marques rondes temporaires et sans gravité, signe du travail circulatoire. La praticienne ajuste l'intensité à votre sensibilité et à vos objectifs — à préciser lors de la réservation pour l'intégrer à votre séance.

Le déroulé du soin

Comment se déroule une séance ?

1

Accueil & respiration

Un temps de reconnexion pour relâcher le mental.

2

Détente du corps

Installation confortable et premières manœuvres apaisantes.

3

Le soin

Massage et techniques ciblées pour libérer les tensions.

4

Relâchement nerveux

Apaisement profond du système nerveux.

5

Retour au calme

Un moment de repos avant de repartir, légère et sereine.

Résultats

Quels résultats attendre ?

Dès la première séance

  • Une détente immédiate
  • Un mental apaisé
  • Une sensation de légèreté

Après une cure

  • Un sommeil plus réparateur
  • Une meilleure gestion du stress
  • Un équilibre durable
Durée & tarif

Le soin en pratique

Recovery Sport
Récupération musculaire · respiration · énergie
1h129 €

Bon à savoirDes cures à tarif dégressif sont proposées · Bilan Longévité 90 € déduit du premier soin. Option massage aux ventouses (cupping) en complément, à préciser lors de la réservation.

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Recovery Sport à Neuilly & Paris

Un soin près de chez vous

Le Studio Anaj est situé au 7 rue Jacques Dulud, à Neuilly-sur-Seine (92200), à quelques minutes de la Porte Maillot et de l'ouest parisien. Les clientèles de Paris 16e, 17e, Levallois et de tout l'ouest francilien y trouvent un écrin discret. Métro ligne 1 (Les Sablons / Porte Maillot). Du lundi au dimanche, 9h–20h, sur rendez-vous.

Questions fréquentes

Vos questions, nos réponses

Non. Recovery Sport est un soin doux et confortable, pensé comme un véritable moment de détente. Aucune éviction sociale.
Dès la première séance pour l’effet immédiat. Les résultats se renforcent et durent avec une cure personnalisée.
Une séance ponctuelle pour un coup d’éclat, ou une cure régulière définie lors de votre diagnostic pour des résultats durables.
Certaines situations (grossesse, pathologie en cours, lésion) demandent un avis préalable. Un diagnostic permet d’adapter le soin à votre profil.
Au Studio Anaj, 7 rue Jacques Dulud à Neuilly-sur-Seine (92200), à quelques minutes de Paris — métro ligne 1 Les Sablons / Porte Maillot. Du lundi au dimanche, 9h–20h, sur rendez-vous.
Le tarif est indiqué sur cette page. Des cures à tarif dégressif sont proposées. Le Bilan Longévité (90 €, déduit du premier soin) permet d’établir un programme personnalisé.
Oui, en option du Recovery Sport. Le massage aux ventouses (statique ou dynamique) cible le relâchement myofascial et accélère la récupération musculaire. Il peut laisser des marques rondes temporaires et sans gravité. À préciser lors de la réservation.
Oui. Au-delà du sport, il soulage les tensions musculaires du quotidien (position assise, stress, fatigue), améliore la mobilité et la circulation, et procure une vraie sensation de légèreté.
Oui. Le Studio Anaj est noté 5/5 sur l'ensemble de ses soins. Les clientes soulignent une récupération nette, des jambes plus légères et un véritable relâchement après la séance.
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